Parece sencillo, pero no lo es: encontrar unas zapatillas que se amolden perfectamente a tus pies. En el mercado existe una gran cantidad de modelos que, en ocasiones, puede llegar a ser abrumador. Por eso, en este artículo te presentamos la guía para elegir el par perfecto.
Tipos de zapatillas
Al momento de elegir una zapatilla considera estás características:
Según el tipo de pisada
Son tres: 1) Pronador, es cuando tu pie tiende a inclinarse hacia adentro al correr, en tal caso necesitas zapatillas con soporte en el arco y estabilidad, 2) Supinador, si tu pie tiende a rodar hacia afuera, busca zapatillas con más amortiguación y flexibilidad y 3) Neutro, si tu pisada es neutra, elige zapatillas con un balance entre amortiguación y soporte.
Según la amortiguación
La amortiguación es básica para absorber el impacto, especialmente si corres en superficies duras como el asfalto. La cantidad de amortiguación depende de tu preferencia personal y del tipo de carrera. El soporte es importante para los corredores con pisada pronadora o para aquellos que requieren un soporte en el arco.
Según el terreno
Para asfalto, necesitas zapatilla con buena amortiguación y durables
Para tierra, busca zapatillas con suela resistente, buena tracción y protección adicional.
Para pista, son buenas las zapatillas más ligeras.
Según la comodidad
Aquí debes tener en cuenta la talla y ajuste. Asegúrate de que las zapatillas se ajusten bien, pero con suficiente espacio en la puntera. Es recomendable, un número más en la talla que usas para el zapato. Cada marca tiene un ajuste ligeramente diferente, prueba varias para encontrar la mejor para ti.
Zapatillas de fútbol
Unas buenas zapatillas de futbol ayudan a mejorar tu desempeño en la cancha, ya sea en las pichangas de los fines de semana o de manera profesional. Al elegir una zapatilla de fútbol debes considerar el campo de juego, pero también la posición donde juegas.
Campo de juego
- Césped natural, para este tipo de campo necesitarás una zapatilla con tacos para ofrecer la tracción necesaria. Las suelas de estas zapatillas suelen ser de plástico o metal, y los tacos son más largos para penetrar el césped y ofrecer un mejor agarre.
- Césped artificial, aquí es fundamental un tipo de suela que evite resbalones. Las zapatillas con suelas de goma, especialmente aquellas con muchos tacos pequeños, son una buena opción.
- Canchas de tierra, en esta cancha el terreno suele ser irregular y el polvo hace que la superficie sea resbaladiza, por eso, las más convenientes son las zapatillas con suela de caucho.
- Superficies duras, como el asfalto o el concreto, las zapatillas con suela de goma plana ofrecen una buena amortiguación para evitar los resbalones.
Posición en el campo
Arquero
En este puesto necesitas zapatillas que te proporcionen la estabilidad necesaria para saltar y la tracción para moverte rápidamente de un lado a otro de la portería. Las zapatillas con suelas diseñadas para agarre en todas las direcciones son ideales.
Defensa
Si tu posición es en defensa, necesitas unas zapatillas que ofrezcan una gran estabilidad y soporte para poder controlar a los delanteros contrarios. Los tacos con cuchillas proporcionan una buena tracción y estabilidad. Si vienen con materiales de calidad en la parte superior mejor, ayudarán a resistir el desgaste constante del juego defensivo.
Mediocampo
Jugar en esta posición requiere correr constantemente y cambiar rápidamente de dirección, entonces lo que necesitas son zapatillas con buena amortiguación y soporte para minimizar el impacto en tus pies y las rodillas. Las zapatillas ligeras también ayudan a mantener la energía durante el partido.
Delantera
Si juegas en esta posición, necesitas unas zapatillas con un buen agarre y una punta diseñada para un control óptimo del balón y disparos precisos. Las zapatillas con una parte superior de cuero suave pueden proporcionar ese plus que se necesitas para los tiros y pases precisos.
